В нашей семье традиционно все мужчины страдали от сердечных болезней. Рассказывают, что мой дед, хотя и прожил долгую жизнь, но всегда страдал от «грудной жабы», у отца был кардиосклероз, и старший мой брат все время жаловался, то на высокое давление, то на боли за грудиной.

А прошлым летом его так скрутило, что увезли прямо с работы на «неотложке». Я ходил к нему в больницу почти месяц, потому что у него инфаркт.
Насмотрелся там на молодых еще мужчин, но уже практически инвалидов. Брат старше меня на 8 лет, а мне только исполнилось 40. Невольно пришлось задуматься и о своем здоровье. Пристал как-то к матери и попросил вспомнить, как жили и чем болели все мужчины. Вот тогда и выяснилось, что
наследственность у меня оставляет желать лучшего.

Посмотрел на себя критическим взглядом, прислушался к ощущениям внутри организма, послушал себя, когда поднимался на свой седьмой этаж, и остался недоволен. Тогда и решил, что остановлю эту наследственность и не допущу, чтобы и мой сын чем-нибудь таким же впоследствии болел. А беспокоился еще и потому, что в юношеском возрасте на каждом медосмотре придирались врачи и говорили, что у меня шумы в сердце. Настораживало и то, что давление частенько подпрыгивало вверх. И начался мой путь возвращения к здоровью. Каждый вечер после работы усаживался изучать проблему изнутри.

Самый легкий путь оказался почти безболезненным — я перестал совсем пить пиво. Сразу скажу, что через три месяца пивной живот исчез. Кстати, если б мужики убедились на собственном опыте, как пиво портит нам фигуру, половина бы отказалась его пить без меры. Однажды прочитал, как кто-то
советовал бросить привычку ездить на транспорте, а везде ходить пешком в любую погоду, решил, что и мне это подходит, буду раньше вставать.
Тем более что одышка-то у меня уже была к тому времени. Мне попался рецепт, который мог вполне готовить для себя самостоятельно (жена с сыном в тот момент гостили у родителей), который укреплял сердце.

Горсть цветков шиповника залить 0,5 л кипятка, настоять 30-60 минут, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.
Чуть позже приучился готовить и известный всем сердечникам отвар из плодов боярышника с пустырником: 6 ст. л. боярышника и столько же пустырника залить 7 стаканами крутого кипятка. Не кипятить, а поставить на сутки настаиваться. Потом процедить и отжать ягоды и хранить отвар в холодильнике.

Я и сейчас частенько пью этот отвар по стакану 3 раза в день. Каждый день съедал по 1 ст. л. меда 3 раза в день. Мед благотворно действует на сердечную мышцу, улучшает кровоснабжение сердца. Но с горячим чаем и молоком мед принимать сердечникам нельзя, так как это может привести
к избыточному потоотделению и перегружает сердце.
Словом, плохой пример моих родственников побудил принять срочные меры к оздоровлению. Я и брата своим примером заставил изменить образ жизни.
Если захотеть, то и после инфаркта можно жить вполне нормально и долго. Теперь гоняю собственного сына за лень и нежелание заниматься минимальным спортом. Здоровеет и мужает на глазах. Про себя и говорить нечего — знакомые просто не узнают на улице, в один голос говорят, что изменился в лучшую сторону. Я и сам это чувствую.
Иванов В.А.

Rate this post

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

поликилинники russian ladies
поликилиники