Чаще всего мы стесняемся говорить о такой проблеме, как запор. Но некоторые люди от этого страдают годами. А ведь плохая работа кишечника приводит ко многим болезням. Например, у меня, пока я не избавилась от запоров, часто болела голова.
Ведь запоры приводят к зашлакованности организма, потому что ненужные вещества вовремя не выводятся. А от этого может страдать любой орган.

Поделюсь рецептом, который помог мне научить кишечник работать регулярно и без осложнений.
Возьмите по 15 г корня солодки, коры крушины (или листьев сенны), плодов фенхеля, по 30 грамм корня алтея и семян льна. Смесь измельчите.
1 десертную ложку смеси, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе или теплом месте 2 часа, процедите. Нечером, примерно в 9 часов, выпейте весь настой в теплом виде.
Лечение продолжайте в течение 10 дней подряд, затем принимайте настой один раз в три дня, пока не поймете, что все в порядке.
Следите также за тем, чтобы в рационе было достаточное количество растительной клетчатки, откажитесь на полгода от крахмалистой пищи — от сладостей, выпечки. Не сразу, но все получится.