Профилактика гастрита

Гастрит – заболевание желудка, представляющее собой воспаление его слизистой. Гастрит страшен перерастанием его в язву желудка и другие не менее неприятные заболевания.

Существует множество препаратов, которые показаны к применению при гастрите. Однако, как известно болезнь лучше предотвратить, чем потом ее лечить.

Меры профилактики гастрита условно можно на два вида. Первые, это меры общественной профилактики, которые предполагают деятельность санитарных служб по ограждению людей от вредных продуктов и неправильно питания.

Гораздо важнее знать меры индивидуальной профилактики. В данном случае человек сам по сути оберегает себя (ну и в какой-то степени близких) от наступления болезни острого гастрита.

В первую очередь профилактика должна быть направлена на обеспечение рационального и правильного питания. Казалось бы, прописные истины о том, что рацион должен быть полноценным, в нем должно содержаться достаточное количество белков, жиров и углеводов, никак не могут повлиять на развитие (или не развитие) гастрита. Но это фатальное заблуждение. Более того, правильным было бы организовать прием пищи так, чтобы он проходил в одно и то же время. Специалисты советуют избегать переедания и длительных перерывов между приемами пищи.

Еда «всухомятку» также не приносила еще никому пользы. Поэтому торопливые приемы пищи, заключающихся в сэндвичах или бутербродах могут подсобить развитию гастрита.

Врачи называют важным правилом прием пищи исключительно в теплом виде, так как слишком горячая или слишком холодная еда может причинить вред слизистой.

Обязательное соблюдение мер гигиены при приготовлении и приеме пищи. Необходимо тщательно промывать все продукты и мыть руки перед едой. Недаром есть пословица: «Чистота — залог здоровья».

При приеме пищи необходимо тщательно ее пережевывать, так как мелким кусочкам еды придется легче усвоиться в желудке.

Врачи советуют избегать переутомления, нервных срывов, стрессов и прочих расстройств. Постоянно поддерживать свой организм и общую физическую форму в тонусе.

Кроме того, если проблемы с желудком все-таки существуют, но они еще не переросли в заболевание, можно обратиться к специалисту, который назначит лекарственные средства для профилактики. А в случае, если все же не удалось избежать и болезнь острым гастритом настигла необходимо принять комплекс мер, направленных на предотвращение перерастания острой формы в хроническую.

Rate this post

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

поликилинники russian ladies
поликилиники